Exquisitos y deliciosos... para la sopa clásica de frijoles negros, refritos, el arroz con frijoles y demás.

Las preferidas entre los Dominicanos, Colombianos, Haitianos y desde luego, los Italianos.

En una sabrosa sopa de lenteja no puede faltar las lentejas Goya. Pruébelas también en ensaladas.

Denominadas frijoles "pintados" porque se tornan rosados durante la cocción, son magníficos solos, con chile, en burritos , refritos, frijoles y arroz.

Frijol apreciada por su bello color amarillo. Ingrediente ideal para la preparación de estofados.

La quinua es una pequeña semilla que ha sido cultivada en los Andes por miles de años. No solo es deliciosa si no excepcionalmente nutritiva, con un porcentaje mayor de proteína que cualquier grano, junto con calcio, hierro, vitaminas y aminoácidos. Enjuágala antes de cocinarla y luego prepárala como harías con el arroz: como un plato de acompañamiento, en ensaladas, con pimientos rellenos, cazuelas, sopas y caldos.