Nutrición y economía en la balanza - Comidas nutritivas y fáciles de preparar para toda la familia por $10 o menos
Arroz con Pollo y Maduros

Arroz con Pollo y Maduros

Un clásico caribeño que combina la proteína del pollo con la energía del arroz. Este delicioso plato es rico, nutritivo y económico.Esta receta es un deleite para los sentidos por sus colores, aromas y exquisito sabor. El toque del plátano maduro tienta a quienes gustan de la combinación del dulce con lo salado.

Garbanzada con Arroz Blanco

Garbanzada con Arroz Blanco

Este plato es un guiso muy sabroso que combina los deliciosos Garbanzos Goya con el sabor ahumado del chorizo.Esta receta aporta energía y sabor; al mismo tiempo el garbanzo es una de las legumbres más nutritivas, lo que resulta en una excelente opción a un bajo precio.

Fricasé de Pollo con Arroz Blanco

Fricasé de Pollo con Arroz Blanco

Esta nueva receta te permitirá lucirte combinando el pollo con una variedad de vegetales, cumpliendo al mismo tiempo con el presupuesto.El pollo cortado en pequeños pedazos y sazonado con cilantro, aceitunas rellenas y varios vegetales frescos, te ofrece una opción de presentación sofisticada y nutritiva.

Bistec Encebollado con Arroz y Frijoles

Bistec Encebollado con Arroz y Frijoles

Una deliciosa forma latina de preparar la carne de res con cebolla, acompañado con frijoles y arroz; un aporte de nutrición y variedad a un precio moderado.Este sabroso bistec salteado con cebolla en rebanadas finas y sazonado con orégano y pimienta es el plato favorito de grandes y chicos.

Fajitas de Pollo con Arroz Mexicano

Fajitas de Pollo con Arroz Mexicano

Esta comida Tex-Mex es una alternativa divertida que le encantará a toda la familia y que te permitirá ahorrar al mismo tiempo.El pollo adobado con Mojo Goya tiene un sabor exquisito. Este es un plato versátil y práctico que permite a cada uno crear la fajita a su gusto. ¡Prueba haciendo una noche mexicana, una vez a la semana!

Saludable y Apetitosa Ensalada de 4 Granos

Saludable y Apetitosa Ensalada de 4 Granos

Los frijoles y habichuelas constituyen una excelente fuente de proteína y fibra y deben ser parte de tu dieta, dado que ayudan a reducir el nivel de colesterol.Esta deliciosa y fresca ensalada se puede aderezar al gusto, usando el Aceite de Oliva Extra Virgen Goya. Es una alternativa sencilla y rápida de incluir frijoles en la dieta.

Sopa de Frijoles Negros con Arroz

Sopa de Frijoles Negros con Arroz

Este plato típico cubano es una solución económica y de sencilla preparación, a la vez que satisface a toda la familia por su exquisito sabor. Los condimentos como el laurel y el cilantro aportan sabor y color a esta gustosa sopa. Los frijoles negros, por su parte, brindan un alto contenido en fibra.

Spaguetti con Carne Molida a la Goya

Spaguetti con Carne Molida a la Goya

Esta nueva receta es una de las maneras más sabrosas y originales de comer pasta “a la Goya”. Con sólo mirar los ingredientes de la salsa, se te hará agua la boca. Los nutrientes de la salsa de tomate y los vegetales, combinados con la proteína de la carne, otorgan a este plato un gran valor alimenticio. Las aceitunas, el jamón, el orégano y la cebolla hacen una salsa muy sabrosa.

Churrasco con Arroz y Frijoles Negros

Churrasco con Arroz y Frijoles Negros

Este corte de carne de res tiene un sabor exquisito, y acompañado con frijoles y arroz es una excelente combinación. Es un plato fácil de preparar, además de económico, y puede convertirse en un antojo recurrente para toda la familia.

Pernil con Salsa de Tomatillo y Arroz

Pernil con Salsa de Tomatillo y Arroz

Esta opción de pernil preparada “a la mexicana”, sorprenderá tanto por el sabor como por su bajo precio.Contrario a la creencia popular, la carne de cerdo puede ser muy baja en grasa si se prepara de manera saludable. En esta receta, la salsa verde de tomatillo aporta un gusto ligeramente ácido que combina muy bien con el arroz y los demás ingredientes.

Chuletas de Cerdo Fritas con Arroz y Habichuelas Rosadas

Chuletas de Cerdo Fritas con Arroz y Habichuelas Rosadas

Estas chuletas marinadas invadirán de aroma tu cocina y dejará a los comensales con ganas de repetir. El sabor delicado de las habichuelas rosadas, combinado con el gusto intenso de la carne de cerdo, convierten a este plato en uno de los preferidos de toda la familia. Esta comida rinde 4 porciones, por menos de $10.

Fideos Sofritos con Pollo (Fideua) y Maduros

Fideos Sofritos con Pollo (Fideua) y Maduros

Esta receta de origen catalán es similar a la paella, pero lleva fideos en lugar de arroz. Sorprenderá por su exquisito sabor y es una excelente alternativa para quienes prefieren el pollo a los mariscos. Los plátanos maduros aportan el toque latino a este plato ibérico que es original y al mismo tiempo asequible para cualquier presupuesto.