Wraps de Vegetales Asados

¡Recién salidos de la parrilla o del sartén, los wraps de vegetales son una forma rápida, fácil y divertida de alimentar a tu familia! Prueba esta versión sin carne y con los deliciosos Frijoles Refritos Goya®, o añade la carne o el pollo que te sobró de la cena la noche anterior.

Rinde 4 Porciones

Tiempo de preparación: 15 min.

Tiempo total: 30 min.

Ingredientes

1 pimiento rojo mediano, en rodajas finas (alrededor de 1 ½ tazas)

1 pimiento amarillo mediano, en rodajas finas (alrededor de 1 ½ tazas)

1 cebolla roja, cortada en rodajas finas (aproximadamente 2 tazas)

1 calabacín grande, cortado en rodajas de ¼ " (aproximadamente 2 tazas)

2 cdas. de Aceite de Oliva Extra Virgen GOYA®

2 cdas. de Sazonador Total GOYA®

1 paquete de Sazón GOYA® con Azafrán

1 lata (16 oz.) de Frijoles Refritos GOYA® (Negros o Pintos)

8 Tortillas GOYA®, caliéntelas de acuerdo con las instrucciones del paquete

Pico De Gallo GOYA® (opcional)

Instrucciones

1. En un tazón mediano, combine el pimiento rojo, el pimiento amarillo, la cebolla y el calabacín. Agregue el Aceite de Oliva, el Sazonador Total y el Sazón y revuelva para combinar. Ponga los vegetales a un lado.
2. Caliente un sartén grande antiadherente a fuego medio-alto, y añada los vegetales. Cocine revolviendo ocasionalmente, hasta que los vegetales estén tiernos, por unos 10 minutos. Alternamente, caliente la parrilla a fuego medio-alto. Envuelva los vegetales completamente en papel de aluminio y póngalos a asar, volteando el paquete de vegetales una vez, hasta que estén tiernos, por unos 20 minutos.
3. Posteriormente esparza 2 cdas. de frijoles refritos en la tortilla. Cubra con ¼ de taza de vegetales cocidos y pico de gallo, si lo desea. Repita con los demás ingredientes. Doble las tortillas y sirva.
Wraps de Vegetales Asados

¿Observando tu consumo de sodio?

Habichuelas y Frijoles Bajos en Sodio

Prueba esta gran receta usando los Productos Goya Bajos en Sodio

Producto Destacado

Mojo Chipotle

Si todavía no has probado marinar las carnes con el Mojo Chipotle GOYA®, te estás perdiendo de un sabor picantito con un toque ahumado.