Recetas Vegetarianas

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Garbanzos

1 of 9

Hummus

Garbanzos

Este dip mediterráneo puede convertirse en el complemento ideal para cualquier dieta vegetariana. El Hummus está inspirado por los sabores de la región; cremoso, delicioso y saludable. Contiene fibra, proteína y es libre de lácteos. 

Estos granos son una gran fuente de proteína con un delicioso sabor y aroma. Perfectos en sopas, ensaladas y el protagonista en la preparación del hummus, úsalos enteros o en puré.

Tiempo de preparación

10

Minutos

Tiempo Total

15

Minutos

Rinde

6

Porciones

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Frijoles Pintos Refritos - Tradicional

2 of 9

Wraps de Vegetales Asados

Frijoles Pintos Refritos - Tradicional

Solo combina las Tortillas de Harina GOYA® con vegetales frescos y granos ricos en proteínas, luego agrégales sabor con Adobo GOYA®. Como resultado este delicioso plato vegetariano que sorprenderá a todos. ¡Les encantara! 

Los Frijoles Refritos GOYA® han sido cocinados a la perfección para acentuar su sabor y su textura suave tradicional. Contienen la proteína, la fibra y los carbohidratos necesarios para una dieta vegetariana balanceada.

Tiempo de preparación

15

Minutos

Tiempo Total

30

Minutos

Rinde

4

Porciones

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Habichuelas Coloradas Bajas en Sodio

3 of 9

Ensalada de Arroz Integral y Verduras

Habichuelas Coloradas Bajas en Sodio

El Arroz Integral GOYA® y las Habichuelas Coloradas GOYA® Bajas en Sodio, combinadas con vegetales frescos y un toque de limón, dan como resultado un plato saludable y delicioso.

¡Goya te ofrece el mismo valor nutritivo pero con menos sal! LasHabichuelas GOYA® Bajas en Sodio combinan los beneficios saludables que ayudan a tener un corazón sano, junto con un sabor delicioso, perfecto para platos vegetarianos.

Tiempo de preparación

15

Minutos

Tiempo Total

60

Minutos

Rinde

6

Porciones

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Habichuelas Coloradas Pequeñas

4 of 9

Arroz con Frijoles al Estilo Cubano

Habichuelas Coloradas Pequeñas

Los frijoles y los diferentes granos, son la base para balancear una dieta vegetariana. Disfrútalos juntos, en este sabroso y alegre plato cubano.

Las Habichuelas Coloradas Pequeñas GOYA® tienen un rico sabor y una textura cremosa y firme. Sírvelas con arroz, en un chili vegetariano, o sobre ensaladas. ¡Las posibilidades son infinitas!

Tiempo de preparación

5

Minutos

Tiempo Total

30

Minutos

Rinde

4

Porciones

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Frijoles Negros

5 of 9

Hamburguesas de Frijol Negro

Frijoles Negros

Las hamburguesas vegetarianas son aún más sabrosas con esta mezcla de frijoles negros, maíz y pimientos. Tan ricas que incluso los amantes de la carne quedarán con ganas de más. 

Conocidos por su sabroso rol en muchos platos clásicos, los frijoles negros también son un alimento saludable. Están llenos de proteína, hierro y calcio, lo que lo convierten en un ingrediente clave en una dieta vegetariana completa.

Tiempo de preparación

20

Minutos

Tiempo Total

60

Minutos

Rinde

8

Porciones

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Garbanzos Bajos en Sodio

6 of 9

Sopa de Invierno de Verduras y Garbanzos

Garbanzos Bajos en Sodio

Solo cocina a fuego lento garbanzos y papas, junto con el caldo y especias Goya. Los resultados: una sopa vegetariana, abundante y deliciosa. 

¡Además de nutritivos, Goya te da un beneficio más de menos sal! Disfruta de estos garbanzos caseros, nutritivos y con un rico sabor; ideal en recetas vegetarianas de ensaladas, sopas, purés y cremas para untar.

 

Tiempo de preparación

15

Minutos

Tiempo Total

45

Minutos

Rinde

6

Porciones

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Frijoles Pintos

7 of 9

Burritos de Frijoles

Frijoles Pintos

¡A todos les encantarán estos burritos vegetarianos! Los frijoles, el maíz y el arroz se envuelven en Tortillas GOYA® para una comida rápida y exquisita. Muy fácil y delicioso. 

Los frijoles pintos contienen mucha proteína y son una excelente alternativa a la carne. Solo tienes que abrir una lata para descubrir porque este grano es un favorito de los mexicanos.

Tiempo de preparación

15

Minutos

Tiempo Total

30

Minutos

Rinde

6

Porciones

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Frijol Carita

8 of 9

Ensalada de Frijoles

Frijol Carita

Esta ensalada de granos fresca y ligera, se puede disfrutar todo el año. Los frijoles ricos en proteínas y los vegetales frescos absorben el sabor intenso del aderezo; esto hará que disfrutes de cada bocado.

 

Estos frijoles naturales y suaves tienen un gran valor nutritivo que le dan textura a cualquier ensalada, sopa o caldo. También han sido para muchos por tradición, portadores de buena suerte.

Tiempo de preparación

10

Minutos

Tiempo Total

15

Minutos

Rinde

8

Porciones

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Frijoles Rojos de Seda

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Gallo Pinto

Frijoles Rojos de Seda

En los países centroamericanos de Nicaragua y Honduras, un pequeño grano llamado frijol de seda, siempre está en el menú. Pruébalo en este auténtico plato vegetariano con arroz y cebollas. 

¡La forma más rápida de viajar a Centroamérica es probando el de Frijol de Seda GOYA® ¡Estos pequeños frijoles son deliciosos cuando se le agregan al arroz, sopas, chilis, ensaladas y más.

Tiempo de preparación

10

Minutos

Tiempo Total

95

Minutos

Rinde

6

Porciones

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