Los frijoles o habichuelas son una gran fuente de proteína y fibra, además han demostrado que ayudan a reducir el colesterol. Combina el gran sabor de las Habichuelas Coloradas GOYA® Bajas en Sodio, los Garbanzos GOYA® Bajos en Sodio y Habichuelas Coloradas GOYA® Bajas en Sodio con el Aceite de Oliva Extra Virgen GOYA®, para crear una deliciosa ensalada que impresionara a tu familia y te ayudara a mantener un régimen alimenticio nutritiva.
Tiempo Total
15m
Tiempo de preparación:10m
Rinde:10 Porciones
Ingredientes
Ensalada:
1 can
(15.5 oz.)
1 can
(15.5 oz.)
1 can
(15.5 oz.)
1
1
2 cdas
Aderezo:
3 cdas
2 packets
1 tbsp.
½ cup
Indicaciones
Paso 1
Paso 2
Incluya frijoles y arvejas.
Por su alto contenido nutricional, se recomienda el consumo de frijoles y guisantes a todas las personas, tanto vegetarianas como no vegetarianas. Disfrute de chili vegetariano, ensalada de frijoles, o sopa de arvejas.
Plato Principal
MiPlato Arroz con Frijoles Rojos
Ensalada
MiPlato Ensalada de Frijoles
Plato Principal
MiPlato Carnitas de Cerdo Salteadas con Ajo y Cebolla
Acompañantes
MiPlato Fufu de Maiz o Ugali
Incluya frijoles y arvejas.
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MiPlato Rápida Ensalada Mixta de Frijoles
Tiempo de preparación: 10m
Tiempo total: 15m
Rendimiento: 10 Porciones
Ingredientes
Ensalada:
1 can (15.5 oz.)
1 can (15.5 oz.)
1 can (15.5 oz.)
1
1
2 cdas
Aderezo:
3 cdas
2 packets
1 tbsp.
½ cup
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Paso 1
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ana chacin