MiPlato Delgada Pizza Fina Vegetariana

Name: MiPlato Delgada Pizza Fina Vegetariana
Prep time: 10M
Total time: 30M
Yield: 4 Porciones
Ingredients: 4 Tortillas de Harina – Tacos GOYA®; ½ cdta Aceite Oliva Extra Virgen GOYA®; 2 cups de champiñones en rodajas (botón blanco o Portobello); 1 pimentón verde, cortado en rodajas finas (aproximadamente 1 taza); 1 cebolla roja cortada en rodajas finas (aproximadamente 1 taza); 2 cdtas de Ajo Picado GOYA®; ½ cup de Salsa de Tomate GOYA® Baja en Sodio; ½ cup de queso mozzarella descremado; 2 cdtas de queso parmesano descremado y rallado

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<h2 class="subheader">Crujiente Pizza Individual</h2> Una porción de pizza regular, puede contener un promedio de 300 calorías y 550 mg. de sodio por porción. Ahora te damos la opción de preparar estas pizzas personalizadas con productos GOYA® aún más nutritivos, como la <a title="Low Sodium Tomato Sauce" href="https://goya.com/es/products/low-sodium-tomato-sauce" data-id="7867">Salsa de Tomate GOYA® Baja en Sodio</a>. Disfrutaras de algo delicioso, crujiente y con mucho queso; reduciendo más del 60% de las calorías y el sodio que contiene una pizza regular. ¡Así que Buen Provecho!

Tiempo Total

30m

Tiempo de preparación:10m

Rinde:4 Porciones

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Ingredientes

Tortillas de Harina – Tacos

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½ cdta

de Aceite de Oliva Extra Virgen

Comprar en Shop.goya.com

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2 cups

de champiñones en rodajas (botón blanco o Portobello)

pimentón verde, cortado en rodajas finas (aproximadamente 1 taza)

cebolla roja cortada en rodajas finas (aproximadamente 1 taza)

2 cdtas

de Ajo Picado

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½ cup

de Salsa de Tomate Baja en Sodio

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½ cup

de queso mozzarella descremado

2 cdtas

de queso parmesano descremado y rallado

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Indicaciones

Ver de la cocina

Paso 1

Caliente el horno a 400°F. Coloque las tortillas en 2 bandejas grandes para hornear y ponga a cocinar, por 10 minutos aproximadamente, volteando una vez, hasta que estén crujientes. Saque del horno y deje a un lado.

Paso 2

Aparte, caliente el aceite en un sartén grande a fuego medio, y agregue los champiñones, el pimiento, la cebolla y el ajo. Cocine, por unos 10 minutos, hasta que los vegetales estén cocidos. Deje a un lado.

Paso 3

Esparza 2 cdas. de salsa de tomate sobre la tortilla, ¼ de taza de la mezcla de vegetales, 2 cdas. de queso mozzarella y ½ cucharadita de queso parmesano. Repita este procedimiento con el resto de las tortillas e ingredientes.

Paso 4

Transfiera las pizzas a la misma bandeja para hornear y cocine, alrededor de unos 10 minutos, hasta que el queso se derrita y los bordes de la tortilla se doren.

Información nutricional

Taman~o de la porcio´n: Aprox. 1 pizza
Calori´as 190, Grasa 5g (Grasa Saturada 1g, Grasa Trans 0g); Colesterol 5mg; Carbohidratos 26g; Azucares 4g; Protei´na 9g ; Fibra 3g; Sodio 450 mg

Pizzas personalizadas.

Convierta su cocina en una pizzería. Agregue queso descremado, vegetales o frutas en trozos. Permita que los niños elijan sus favoritos. Luego, ponga las pizzas al horno y cocínelas.

Productos en esta receta

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Tortillas de Harina – Tacos

Comprar en Shop.goya.com

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Aceite de Oliva Extra Virgen

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Ajo Picado

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Salsa de Tomate Baja en Sodio

Pizzas personalizadas.

Convierta su cocina en una pizzería. Agregue queso descremado, vegetales o frutas en trozos. Permita que los niños elijan sus favoritos. Luego, ponga las pizzas al horno y cocínelas.

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