Aderezada Ensalada de Cuatro Granos

Aderezada Ensalada de Cuatro Granos

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Aderezada Ensalada de Cuatro Granos

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Tiempo de preparación

15m

Tiempo Total

15m

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8

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La Cocina Goya

Rápida y nutritiva ensalada de cuatro granos,
¡lista en minutos!

En esta súper ensalada fácil y deliciosa, los protagonistas son: tiernos y ricos garbanzos, frijoles negros, alubias y frijoles pintos. Adicional lleva tomate fresco, cilantro y una rica y picantita vinagreta. También es deliciosa si se prepara con cualquier variedad de los convenientes frijoles enlatados GOYA®, en su versión regular, orgánica o baja en sodio. Lo mejor de todo es que nuestra Aderezada Ensalada de Cuatro Granos es un plato versátil: ideal para picnics y asados al aire libre, o como un acompañamiento delicioso y rápido para carnes, aves y mariscos. ¡Una ensalada lista en minutos!

Más
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Ingredientes

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Para la ensalada

1 lata (15.5 oz.)

Frijoles Negros Orgánicos GOYA® o Frijoles Negros GOYA®, escurridos y enjuagados 

 

1 lata (15.5 oz.)

Alubias Orgánicas GOYA® o Alubias GOYA®, escurridas y enjuagadas

 

1 lata (15.5 oz.)

Garbanzos Orgánicos GOYA® o Garbanzos GOYA®, escurridos y enjuagados

1 lata (15.5 oz.)

Frijoles Pintos Orgánicos GOYA® o Frijoles Pintos GOYA®, escurridos y enjuagados

1

cebolla roja mediana, finamente picada (aproximadamente ⅔ de taza) 

 

1

 tomate mediano, sin semillas, y cortado en trozos (alrededor de ½ taza)

2 cdas.

de cilantro fresco finamente picado 

Para el aderezo

¿Qué es esto?

Instrucciones

Vista de Cocina

Paso 1

En un tazón grande, mezcle suavemente los frijoles negros, los cannellini, los garbanzos, los frijoles pintos, la cebolla, el tomate, el cilantro y el ajo.

Paso 2

Aparte en un tazón mediano, mezcle el vinagre, el azúcar y el pimiento rojo seco picado. Con un batidor, vierta lentamente el aceite de oliva, y bata constantemente hasta que se mezclen; por ultimo adicione el adobo. Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle bien.

¿Qué es esto?
Tip de La Cocina Goya

¿Tienes prisa? En vez de batir la vinagreta en un recipiente aparte, pon los ingredientes para el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien. ¡Tendrás una sabrosa y nutritiva ensalada lista en cuestión de segundos!

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Etiqueta de Receta

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Receta Comentarios

Cynthia

This was the easiest bean salad to make! It taste great room temp or chilled. I even fried an egg and placed on top this morning!

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