Aderezada Ensalada de Cuatro Granos

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<h2 class="subheader">Rápida y nutritiva ensalada de cuatro granos,<br /> ¡lista en minutos!</h2> <p>En esta súper ensalada fácil y deliciosa, los protagonistas son: tiernos y ricos garbanzos, frijoles negros, alubias y frijoles pintos. Adicional lleva tomate fresco, cilantro y una rica y picantita vinagreta. También es deliciosa si se prepara con cualquier variedad de los convenientes frijoles enlatados GOYA®, en su versión regular, orgánica o baja en sodio. Lo mejor de todo es que nuestra <em>Aderezada Ensalada de Cuatro Granos</em> es un plato versátil: ideal para picnics y asados al aire libre, o como un acompañamiento delicioso y rápido para carnes, aves y mariscos. ¡Una ensalada lista en minutos!</p>

Tiempo Total

15m

Tiempo de preparación:15m

Rinde:8 Porciones

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Ingredientes

Para la ensalada

1 can
(15.5 oz.)

de GOYA® Frijoles Negros Orgánicos o <a href="/es/products/black-beans-can" title="Black Beans">Frijoles Negros GOYA®</a>, escurridos y enjuagados

1 can
(15.5 oz.)

de GOYA® Alubias Orgánicas o <a href="/es/products/cannellini-can" title="Cannellini Beans">Alubias GOYA®</a> , escurridas y enjuagadas

1 can
(15.5 oz.)

de GOYA® Garbanzos Orgánicos o <a href="/es/products/chick-peas-can" title="Chick Peas">Garbanzos GOYA®</a> , escurridas y enjuagadas

1 can
(15.5 oz.)

de GOYA® Frijoles Pintos Orgánicos o <a href="/es/products/pinto-beans-can" title="Pinto Beans">Frijoles Pintos GOYA®</a>, escurridos y enjuagados

1

<p>cebolla roja mediana, finamente picada (aproximadamente ⅔ de taza) </p><p> </p>

1

<p><span> tomate mediano, sin semillas, y cortado en trozos (alrededor de ½ taza)</span></p>

2 cdas.

<p>de cilantro fresco finamente picado </p>

2 cdtas.

Para el aderezo

1 tsp.

<p><span>de azúcar</span></p>

Compre todos los ingredientes para hacer esta receta en su tienda de comestibles local:

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Indicaciones

Ver de la cocina

Paso 1

<p>En un tazón grande, mezcle suavemente los frijoles negros, los cannellini, los garbanzos, los frijoles pintos, la cebolla, el tomate, el cilantro y el ajo.</p>

Paso 2

<p>Aparte en un tazón mediano, mezcle el vinagre, el azúcar y el pimiento rojo seco picado. Con un batidor, vierta lentamente el aceite de oliva, y bata constantemente hasta que se mezclen; por ultimo adicione el adobo. Vierta el aderezo sobre la ensalada y mezcle bien.</p>
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¿Tienes prisa? En vez de batir la vinagreta en un recipiente aparte, pon los ingredientes para el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien. ¡Tendrás una sabrosa y nutritiva ensalada lista en cuestión de segundos!

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<p>¿Tienes prisa? En vez de batir la vinagreta en un recipiente aparte, pon los ingredientes para el aderezo sobre la ensalada y mezcla bien. ¡Tendrás una sabrosa y nutritiva ensalada lista en cuestión de segundos!</p>

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