MiPlato Espeluznante Dip de Frijol Negro
Tiempo Total
10m
Tiempo de preparación:5m
Rinde:10 Porciones
Ingredientes
2 cans(15.5 oz. each)
GOYA® Frijoles Negros Bajos en Sodio , escurridos y enjuagados
¼
<p>de cebolla roja pequeña, finamente picada (aprox. 1/4 taza)</p>
¼
<p>de tomate mediano, finamente picada (aprox. 1/4 taza)</p>
¼ cup
<p>cilantro fresco</p>
1 cda.
1 cda.
¾ cdta.
1 cda.
4 cdas.
<p>yogur griego, sin grasa</p>
GOYA® Adobo Light con Pimienta (50% menos sodio) al gusto, opcional
Indicaciones
Paso 1
<p>En un tazón de licuadora o procesador de alimentos combinar: los frijoles, cebolla, cilantro, tomates, ajo, pimientos, comino, aceite de oliva y jugo de limón. Hacer puré hasta que esté suave, aproximadamente 2 minutos.</p>
Paso 2
<p>Transfiera el dip de frijol negro a un tazón y sazone con Adobo Light.</p>
Paso 3
<p><strong>Sugerencia</strong>: Acompañe con la receta <a href="https://www.goya.com/es/recipes/spooky-tortilla-chips-myplate-certified/">Totopos Espeluznantes</a></p> <p> </p> <p><strong>Decoración</strong>: decore el dip dibujando una telaraña encima. Simplemente ponga el yogur en una bolsa de cierre hermético y haga un pequeño agujero en una de las esquinas de la bolsa. Dibuje círculos y con la ayuda de la punta de un cuchillo, finalice el diseño para dar el efecto de telaraña.</p>
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MiPlato Espeluznante Dip de Frijol Negro
Tiempo de preparación: 5m
Tiempo total: 10m
Rendimiento: 10 Porciones
Ingredientes
2 cans(15.5 oz. each)
GOYA® Frijoles Negros Bajos en Sodio , escurridos y enjuagados
¼
<p>de cebolla roja pequeña, finamente picada (aprox. 1/4 taza)</p>
¼
<p>de tomate mediano, finamente picada (aprox. 1/4 taza)</p>
¼ cup
<p>cilantro fresco</p>
1 cda.
1 cda.
¾ cdta.
1 cda.
4 cdas.
<p>yogur griego, sin grasa</p>
GOYA® Adobo Light con Pimienta (50% menos sodio) al gusto, opcional
Indicaciones
Paso 1
<p>En un tazón de licuadora o procesador de alimentos combinar: los frijoles, cebolla, cilantro, tomates, ajo, pimientos, comino, aceite de oliva y jugo de limón. Hacer puré hasta que esté suave, aproximadamente 2 minutos.</p>
Paso 2
<p>Transfiera el dip de frijol negro a un tazón y sazone con Adobo Light.</p>
Paso 3
<p><strong>Sugerencia</strong>: Acompañe con la receta <a href="https://www.goya.com/es/recipes/spooky-tortilla-chips-myplate-certified/">Totopos Espeluznantes</a></p> <p> </p> <p><strong>Decoración</strong>: decore el dip dibujando una telaraña encima. Simplemente ponga el yogur en una bolsa de cierre hermético y haga un pequeño agujero en una de las esquinas de la bolsa. Dibuje círculos y con la ayuda de la punta de un cuchillo, finalice el diseño para dar el efecto de telaraña.</p>
