Hamburguesas de Tres Frijoles

Name: Hamburguesas de Tres Frijoles
Prep time: 15M
Total time: 36M
Yield: 6 Porciones
Ingredients: 3 cdas. Hamburguesas de Tres Frijolesde semillas de linaza molidas; 2 tbsp. Balsamic Vinegar; 1 can Pinto Beans; 1 can Dark Kidney Beans; 1 can Black Beans; 3 cdas. Chipotle Peppers in Adobo Sauce; 2 cdas. Minced Garlic; 1 cdta. Adobo All-Purpose Seasoning with Pepper; 1 packet Sazón with Coriander and Annatto; 1 cup Hamburguesas de Tres Frijolesde pan rallado panko; ¼ cup Extra Virgin Olive Oil; 1 cup Hamburguesas de Tres Frijolesde mayonesa de origen vegetal; 6 Hamburguesas de Tres Frijolespanecillos con semillas de sésamo, partidos por la mitad y tostados; 1 cup Salsa Pico de Gallo – Mild; Hamburguesas de Tres Frijolesguacamole, ya preparado para servir; 1 Hamburguesas de Tres Frijolescabeza de lechuga con las hojas ya separadas

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¡Deliciosas Hamburguesas de Tres Frijoles! Prepáralas y coméntanos si son las mejores hamburguesas plant-based que has probado. Una vez las pruebes te cautivará su rico sabor que combina los Frijoles GOYA®: <a title="Black Beans Can" href="https://www.goya.com/es/products/black-beans-can/" data-udi="https://goya.com/es/products/black-beans-can">Frijoles Negros</a>, <a title="Red Kidney Beans Can" href="https://www.goya.com/es/products/dark-kidney-beans/" data-udi="https://goya.com/es/products/red-kidney-beans-can">Rojos</a> y <a title="Pinto Beans Can" href="https://www.goya.com/es/products/pinto-beans-can/" data-udi="https://goya.com/es/products/pinto-beans-can">Pintos</a>. En esta receta, los frijoles se hacen puré y se mezclan con un toque de los <a title="Chipotle Peppers in Adobo Sauce" href="https://www.goya.com/es/products/chipotle-peppers-in-adobo-sauce/" data-udi="https://goya.com/es/products/chipotle-peppers-in-adobo-sauce">Chiles Chipotles Adobados</a> GOYA®, ajo, vinagre balsámico y otros ingredientes que realzan el sabor de estas deliciosas y nutritivas hamburguesas. Una excelente manera de incorporar más comidas sin carne a tu rutina, y lo mejor es que una vez hechas, puedes congelarlas hasta por 6 meses, y así disfrutar de su rico sabor en cualquier momento y día de la semana.

Tiempo Total

36m

Tiempo de preparación:15m

Rinde:6 Porciones

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Ingredientes

3 cdas.

de semillas de linaza molidas

2 tbsp.

de GOYA® Balsamic Vinegar

1 can
(15.5 oz.)

GOYA® Pinto Beans , escurridas y enjuagadas

1 can
(15.5 oz.)

GOYA® Dark Kidney Beans , escurridas y enjuagadas

1 can
(15.5 oz.)

GOYA® Black Beans , escurridas y enjuagadas

3 cdas.

de GOYA® Chipotle Peppers in Adobo Sauce , picados y a usar en partes

2 cdas.

de GOYA® Minced Garlic

1 cdta.

de GOYA® Adobo All-Purpose Seasoning with Pepper , y un poco más al gusto

1 packet

de GOYA® Sazón with Coriander and Annatto

1 cup

de pan rallado panko

¼ cup

de GOYA® Extra Virgin Olive Oil , a usar en partes

1 cup

de mayonesa de origen vegetal

panecillos con semillas de sésamo, partidos por la mitad y tostados

1 cup

GOYA® Salsa Pico de Gallo – Mild o cualquier Salsita GOYA® para acompañar

guacamole, ya preparado para servir

cabeza de lechuga con las hojas ya separadas

Indicaciones

Ver de la cocina

Paso 1

En un recipiente pequeño, mezclar la linaza con el vinagre balsámico. Reservar hasta que espese.

Paso 2

En un recipiente grande y con pasapuré o machacador de papas, hacer puré los frijoles junto con 2 cucharadas de chipotle, ajo, vinagre balsámico, Adobo y Sazón. La mezcla debe quedar homogénea y con algunos trozos visibles de frijoles. Luego se incorpora la mezcla a base de linaza y el pan rallado. Mezclar hasta que todo quede bien combinado.

Paso 3

Con la mezcla de frijoles formar seis hamburguesas de 1/2 pulgada (las hamburguesas se pueden conservarse hasta un máximo de 6 meses, solo se debe envolver y congelar).

Paso 4

A fuego medio calentar dos cucharadas de aceite de oliva en una sartén grande. Cocinar las hamburguesas por tandas asegurándose de no llenar demasiado la sartén. Cocinar las hamburguesas de 3 o 4 minutos por cada lado, dándoles la vuelta una vez, hasta que queden doradas por ambos lados y calientes en el centro. Repetir con el resto de las hamburguesas y el aceite de oliva.

Paso 5

Aparte mezclar la mayonesa y el chipotle restante en un recipiente pequeño. Sazonar con Adobo al gusto.

Paso 6

Para armar las hamburguesas: untar la mezcla de mayonesa en ambos lados de los panes. En la primera mitad del pan agregar la hamburguesa de frijoles, luego el guacamole, la salsa y la lechuga y cubrir con la otra parte del pan.

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Etiquetas de la receta

GOYA® Chipotle Peppers

Hamburguesas de Tres Frijoles

Tiempo de preparación: 15m

Tiempo total: 36m

Rendimiento: 6 Porciones

Ingredientes

3 cdas.

de semillas de linaza molidas

2 tbsp.

de GOYA® Vinagre Balsámico

1 can (15.5 oz.)

GOYA® Frijoles Pinto , escurridas y enjuagadas

1 can (15.5 oz.)

GOYA® Frijoles Rojos Oscuros , escurridas y enjuagadas

1 can (15.5 oz.)

GOYA® Frijoles Negros , escurridas y enjuagadas

3 cdas.

de GOYA® Chiles Chipotles Adobados , picados y a usar en partes

2 cdas.

de GOYA® Ajo Picado

1 cdta.

de GOYA® Adobo con Pimienta , y un poco más al gusto

1 packet

de GOYA® Sazón con Culantro y Achiote

1 cup

de pan rallado panko

¼ cup

de GOYA® Aceite de Oliva Extra Virgen , a usar en partes

1 cup

de mayonesa de origen vegetal

panecillos con semillas de sésamo, partidos por la mitad y tostados

1 cup

GOYA® Salsa Pico de Gallo o cualquier Salsita GOYA® para acompañar

guacamole, ya preparado para servir

cabeza de lechuga con las hojas ya separadas

Indicaciones

Paso 1

En un recipiente pequeño, mezclar la linaza con el vinagre balsámico. Reservar hasta que espese.

Paso 2

Paso 3

Con la mezcla de frijoles formar seis hamburguesas de 1/2 pulgada (las hamburguesas se pueden conservarse hasta un máximo de 6 meses, solo se debe envolver y congelar).

Paso 4

Paso 5

Aparte mezclar la mayonesa y el chipotle restante en un recipiente pequeño. Sazonar con Adobo al gusto.

Paso 6

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Ver de la cocina

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Hamburguesas de Tres Frijoles

Tiempo de preparación: 15m

Tiempo total: 36m

Rendimiento: 6 Porciones

Ingredientes

3 cdas.

de semillas de linaza molidas

2 tbsp.

de GOYA® Balsamic Vinegar

1 can (15.5 oz.)

GOYA® Pinto Beans , escurridas y enjuagadas

1 can (15.5 oz.)

GOYA® Dark Kidney Beans , escurridas y enjuagadas

1 can (15.5 oz.)

GOYA® Black Beans , escurridas y enjuagadas

3 cdas.

de GOYA® Chipotle Peppers in Adobo Sauce , picados y a usar en partes

2 cdas.

de GOYA® Minced Garlic

1 cdta.

de GOYA® Adobo All-Purpose Seasoning with Pepper , y un poco más al gusto

1 packet

de GOYA® Sazón with Coriander and Annatto

1 cup

de pan rallado panko

¼ cup

de GOYA® Extra Virgin Olive Oil , a usar en partes

1 cup

de mayonesa de origen vegetal

panecillos con semillas de sésamo, partidos por la mitad y tostados

1 cup

GOYA® Salsa Pico de Gallo – Mild o cualquier Salsita GOYA® para acompañar

guacamole, ya preparado para servir

cabeza de lechuga con las hojas ya separadas

Indicaciones

Paso 1

En un recipiente pequeño, mezclar la linaza con el vinagre balsámico. Reservar hasta que espese.

Paso 2

Paso 3

Con la mezcla de frijoles formar seis hamburguesas de 1/2 pulgada (las hamburguesas se pueden conservarse hasta un máximo de 6 meses, solo se debe envolver y congelar).

Paso 4

Paso 5

Aparte mezclar la mayonesa y el chipotle restante en un recipiente pequeño. Sazonar con Adobo al gusto.

Paso 6

Hamburguesas de Tres Frijoles

Ingredientes

Indicaciones

Productos en esta receta

Balsamic Vinegar

Pinto Beans

Dark Kidney Beans

Black Beans

Chipotle Peppers in Adobo Sauce

Minced Garlic

Adobo All-Purpose Seasoning with Pepper

Sazón with Coriander and Annatto

Extra Virgin Olive Oil

Salsa Pico de Gallo – Mild

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